Feel good - tips

Feel good- tips: Finn minst 3 ting du er takknemlig for kvar dag.

Eg pleier å skrive nesten ei side kvar dag, eller seier det til meg sjølv.
Både små og store ting. Og det gjer ikkje noko om det er litt av det samme du var takknemlig for i går.

Kva gjer du for deg sjølv?

Kilde: 50 ways...

Spør deg sjølv kvar dag: kva skal eg gjere for meg sjølv i dag?

Og kvar dag bør du gjere noko som er for deg sjølv, der du tar vare på DEG og gjer ting du liker.

Ved å gjere dette vil du få eit bedre liv, bedre helse og det vil også smitte over på dei rundt deg.